Pokud máte rezervovaných 60 minut masáže, budou tyto minuty věnovány pouze vám na masážním lehátku. Krátký předmasážní rozhovor se do doby masáže nezapočítává.
Balzám pro tělo i duši
Vítejte na stránkách masérských služeb a výživového poradenství.
Zavítejte do útulného prostoru pro relaxaci, který představuje dokonalé místo pro ty, kteří hledají výjimečnou masáž a úplné uvolnění. Relaxační studio masáže Kristýna je ideální místo, kam zavítat, když potřebujete kvalitní masáž, skvěle se zrelaxovat, ulevit od bolesti a stresu.
Budu se o Vás starat s největší péčí nejen o Vaše tělesné zdraví, ale i o celkovou pohodu.
Studio najdete přímo v historickém srdci Brna vedle obchodního centra Velký Špalíček na adrese Mečová 4.
Dostupné MHD, parkování za poplatek v obchodním domě Velký Špalíček.
Moje ruce a srdce považuji za své nejdůležitější nástroje. S pozornou péčí se o ně starám, abych poté mohla s laskavostí předat tuto péči skrze ně i Vám.
Techniky
Jednotlivé techniky masáží mezi sebou kombinuji tak, aby masáž nejlépe vyhovovala potřebám a přáním konkrétního klienta.
Klasická masáž
Klasická masáž vychází z technik Švédské rekondiční masáže a komplexně rozvolňuje tělo. Klasická masáž není vhodná před sportovním výkonem. Po tréninku doporučuji pomalou masáž pro rychlejší regeneraci, nejlépe s časovým rozestupem alespoň 6 hodin po cvičení. Účinnost masáže se zvyšuje opakovanými návštěvami, přičemž úlevu můžete pocítit již po první masáži.
Ajurvédská celotělová masáž (marma) teplým olejem
Marma masáž je tradiční technika z Ayurvedy, která stimuluje energetické body nazývané marmapunkty, což jsou energetické body na těle podobné akupunkturním bodům v čínské medicíně.
Při marma masáži je cílem obnovit a vyvážit tok energie v těle, čímž se podporuje celková rovnováha a dobré zdraví.
Těhotenská masáž
Těhotenská masáž je vhodná pro těhotné ženy ve druhém a třetím trimestru, aby jim poskytla úlevu od fyzických a emocionálních nároků spojených s těhotenstvím.
Během těhotenské masáže se zaměřuji na zmírnění běžných obtíží spojených s těhotenstvím, jako jsou bolesti zad, napětí v krku a ramenou, otoky končetin, a celkový pocit nepohodlí.
Havajská masáž lomi lomi
Tato tradiční masáž využívá práci dlaní, loktů a především předloktí, s osobitým rytmem a technikou, která uvolňuje napětí. Zapojení předloktí umožňuje unikátní pocit uvolnění, masáž probíhá po širších plochách a přirozeně přechází mezi částmi těla. Tím se stírá hranice mezi oblastmi a klienti mohou intenzivně prožívat každou část svého těla.
Protimigrénová masáž
Protimigrénová masáž je masáž zaměřená na šíji, hlavu a ramena, pomáhající při bolestech hlavy a migrénách. Slouží jako prevence proti migrénám. Masáž má pozitivní vliv na únavu, nespavost, bolesti hlavy, uší, očí a zubů. Dále uvolňuje svaly krční páteře, odstraňuje energetické bloky a pomáhá při nerovnováze těla, nervového systému a mysli. Tuto masáž nejraději kombinuji se speciálními esenciálními oleji, pro ještě lepší a dlouhotrvající efekt.
Sportovní masáž
Sportovní masáž je běžnou součástí tréninkového režimu sportovců a může být aplikována před závody, po nich nebo během intenzivních tréninkových období. Je vždy důležité komunikovat s masérem o specifických potřebách a preferencích.
Dornova metoda
Manuální terapie Dornova metoda je způsob léčby, při němž jsou obratle a klouby bezpečně vráceny do svých původních správných poloh. Toto ošetření probíhá s aktivní účastí klienta a je téměř bezbolestné, bez použití prudkých nebo násilných pohybů. Dornova metoda se zaměřuje na odstranění příčin problémů. Optimalním přístupem je kombinovat tuto metodu s Breussovou masáží.
Breussova masáž páteře třezalkovým olejem
Breussova masáž je jemná a citlivá masáž páteře, zaměřující se na meziobratlové ploténky. Pomalé hmaty uvolňují páteř a meziobratlové ploténky, zajišťujíc příjemný relaxační efekt. Při masáži se používá třezalkový olej, který má pozitivní vliv na tělesný a duševní stav, včetně antidepresivního a protistresového účinku, zlepšení krevního oběhu a regeneraci meziobratlových plotének. Breussova masáž, vyvinutá rakouským léčitelem Rudolfem Breussem, může také uvolnit blokády a duševní napětí.
Ošetření spoušťových bodů
Jedná se o specifickou formu masáže zaměřenou na identifikaci a ošetření tzv. trigger bodů. Tyto body jsou malé, citlivé oblasti v svalovém tkáni, které mohou být bolestivé při doteku a mohou vyzařovat bolest do jiných částí těla.
Terapie ČERVENÝM světlem
Terapie červeným světlem napomáhá rychleji regenerovat, zlepšit sportovní výkon, optimalizovat hormony a zvýšit produkci kolagenu. Lidské buněčné baterie označuje biologie jako mitochondrie. Nabíjí se díky červenému a blízkému infračervenému světlu ze slunce. Stejné spektrum vyzařují i panely MITO LIGHT®. Terapeutický účinek těchto vlnových délek potvrdilo více než 5 000 vědeckých studií.
Při masážích využívám panel nejnovější generace Biohacker 4.0. který kombinuje šest vlnových délek a pokročilá technologie Multi-Wavelength Dual Chip LED garantuje vysokou účinnost, která je světovou raritou.
Tím také působím na váš pohybový aparát, psychiku a kognitivní funkce a dlouhověkost.
Na terapii červeným světlem se lze objednat i samostatně.
Měkké a mobilizační techniky
Měkké techniky se zaměřují na ošetření kůže, podkoží, fascií, svalů a jejich úponů. Slouží k uvolnění svalových spasmů a k odstranění tzv. reflexních, obvykle bolestivých změn ve svalech a okolních strukturách.
Firemní masáže
Profesionální masáže v pohodlí vašeho office centra, nebo jako zpříjemnění firemní akce.
Firemní masáže pomáhají se zvýšením produktivity, zlepšují pracovní prostředí, slouží jako prevence proti pracovním onemocnění, a přispívají ke zlepšení firemní kultury.
Firemní masáže jsou vnímány jako výhoda od zaměstnavatele, což může posloužit jako odměna a motivace pro zaměstnance.
Ceník
Cena masáže se odvíjí od času, nikoliv od druhu. Jednotlivé druhy masáží mezi sebou kombinuji tak, aby masáž nejlépe vyhovovala potřebám a přáním konkrétního klienta.
Masáže |
|
|---|---|
Masáž 30 minut |
|
Masáž 60 minut |
|
Masáž 90 minut |
|
Masáž 120 minut |
|
|
|
|
Ostatní |
|
|---|---|
Terapie červeným světlem, samostatně bez masáže (20 min) |
|
|
|
PERMAnENTkY A DÁRKOVÉ POUKAZY
Permanentku, nebo dárkový poukaz si můžete vyzvednout osobně ve studiu. Stačí se telefonicky domluvit, nebo si zarezervovat termín převzetí v rezervačním systému.
Výhodné permamentky |
|
|---|---|
Permanentka 3 x 60 min (ušetříte 150 Kč)Permanentka 5 x 60 min (ušetříte 350 Kč) |
|
Permanentka 10 x 60 min (ušetříte 700 Kč) |
|
Permanentka 15 x 60 min (ušetříte 1 250 Kč) |
|
Dárkový poukaz- fyzický odběr na studiu - cena vybraného času masáže dle ceníku plus 29 Kč |
|
Elektronický dárkový poukaz- cena vybraného času masáže |
|
Masáže kristýna
"Mým cílem je žít v harmonii s tělem i myslí v osobním i v pracovním životě. Být naplněna tím, co dělám, a tím a zároveň měnit své okolí v co nejvíce spokojené bytosti. Což mi povolání masérky bezesporu umožňuje."
Jmenuji se Kristýna Bendová a jsem masážní terapeutka a poradce pro výživu.
Naslouchat svému vnitřnímu hlasu, který mě dovedl k mému poslání jsem začala v roce 2019, kdy jsem započala se svojí celkovou proměnou. V průběhu tří let jsem odložila neuvěřitelných 30 kg nadváhy, začala jsem se věnovat výživě a sportu, a došla k poznání, jak skvěle se můžu cítit, pakliže se kvalitně a s rozmyslem stravuji a dopřeji si dostatek pohybu. Proto jsem se při této cestě akreditovala kurzem poradce pro výživu akreditovaný ministerstvem zdravotnictví, abych mohla své poznatky a zkušenosti kvalitně a s láskou aplikovat i na své okolí. Zjistila jsem, že poznatky a zkušenosti z mé vlastní cesty, dokáži aplikovat i na své okolí a mohu tak pomáhat druhým na jejich vlastní cestě.
Dalším zlomem byl rok 2022, kdy mě můj vnitřní hlas svedl z mých cest po Rakousku zpátky do České republiky se záměrem rekvalifikovat se na masérku. V okamžiku, kdy jsem se rozhodla následovat toto vnuknutí, okamžitě jsem cítila, že jsem na na té nejlepší správné cestě. Masáže, neboli léčbu dotekem považuji za svoje poslání. Možná i pro tuto vášeň k mému povolání se ke mně klienti rádi vracejí.
Na svém povolání miluji hned několik atributů.
Baví mě pokořování hranic ve vzdělávání se ve svém oboru. Proto každoročně navštěvuji několik odborných i seberozvojových kurzů, jak pro svůj vlastní zájem, tak i v rámci zkvalitňování svých služeb.
Nejvíce mě však těší a naplňuje spokojenost klientů.
-
Individuální přístup ke každému klientovi
Zpětná vazba je pro mě důležitá, proto se vždy po masáži zajímám o to, jak se vám daří, a zda-li bylo vše v pořádku.
-
Příjemné relaxační prostředí
Prostory masérského studia situovala tak, abyste se cítili v čase věnovaného pouze Vám prostě skvěle a nic Vám nechybělo.
Sídlím v historickém centru bRNA
Naleznete mne přímo vedle obchodního domu Velký Špalíček.
Při příchodu zazvoňte. Nacházím se ve druhém patře. Bezbariérový přístup
Často kladené dotazy
Jaké jsou kontraindikace masáže?
Masáže nejsou vhodné při horečce, infekčních onemocnění, zánětlivých onemocnění, kožních onemocnění, při kardiovaskulárních problémech, při trombóze a žilních problémech, u osob s pokročilou osteoporózou, při akutních zranění, po chirurgických zákrocích a v prvním trimestru těhotenství.
Chystáte se na masáž poprvé?
Pokud ke mně jdete na masáž poprvé, nemusíte se ničeho bát. Vše spolu na začátku probereme. Od typu a průběhu masáže, síle přítlaku, až po Vaše požadavky, proč jste na masáž přišli.
Doporučuji jednu až dvě hodiny před masáží nejíst těžká, vydatná jídla a před masáží si (pro jistotu) odskočit. Vhodná je také sprcha před masáží. Umytá pokožka lépe vstřebává masážní oleje, což je velmi žádoucí.
Nemusíte si s sebou brát nic speciálního. Veškeré ručníky, osušky, papírové kapesníky, jednorázová prostěradla, gumičky do vlasů i odličovací a definfekční ubrousky jsou zde k dispozici.
Co je vhodné dělat (nedělat) po masáži?
Pijte čistou vodu. Masáží jsme povzbudili Váš metabolismus a tedy zrychlili látkovou výměnu. Pro odplavení toxinů z těla ven je toto nezbytné.
Odpočívejte. Naplánujte si svou masáž ideálně v den a hodinu, kdy víte, že do konce tohoto dne si můžete dovolit už jen relaxovat.
Naopak nevhodné je po masáži jít cvičit a vystavovat se velké námaze. Vaše tělo se masáží uvolnilo a neopatrným či rychlým pohybem byste si mohli spíše uškodit.
Potřebujete zrušit svoji rezervaci?
V případě, že potřebujete posunout nebo zrušit domluvený termín masáže, tak platí následující pravidla:
Při zrušení termínu nejméně 24 hodin předem časem domluvené masáže je termín na základě domluvy přesunut nebo zrušen.
Pokud rezervace propadne z důvodu pozdního zrušení (méně než 24 hod do dohodnutého termínu) nebo se bez omluvy nedostavíte, souhlasíte se zaplacením 80 % z ceny propadlé rezervace.
Rezervaci můžete zrušit v rezervačním systému, nebo telefonicky či mailem: 608 541 998, info@masazekristyna.cz